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Hin und her 😄😄 Werde mich jetzt alle 2 - 3 Wochen wiegen, wie vorher auch. Da wird man ja ganz kirre im Kopf 😄 Dadurch das ich täglich extrem viel Sport mit Muskelaufbau mache, wird es sowieso nicht sooooo große Sprünge nach unten geben. Wobei ich hoffe, bis Anfang Oktober die 6 vorne zu sehen, da hier große Hochzeit in der Familie ist und ich einfach richtig richtig den ETB dann sprengen werde und mit einer 6 vorne fällt es mir einfach leichter. Schönen Samstag euch allen. 💕
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72,4 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 242,43g.
Frühstück: Max Balance Protein Bar Erdnuss . Mittagessen: Rührei, Kaffee mit Milch, Banane, REWE Zwiebel, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), DM Bio Dinkelwaffeln, Burger Knäckebrot Urtyp, Schmierkäse, Brie (Käse), DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Buchweizenmehl. Abendessen: Grüne Brechbohnen, DM Bio Krokant Riegel Sesam, Banane, Magerquark, REWE Zwiebel. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 4 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das schaffst Du ! 👍
Deine Anstrengungen werden mit Sicherheit belohnt. 🏆🏅 Schönes Wochenende auch für Dich und für alle die das hier lesen 😀👍
07 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke Jule Go 😊💕 Das hoffe ich zumindest. Sollte es nicht so sein, werde ich den ETB an den Tag trotzdem in 10000facher Höhe sprengen 😂😂💁♀️ LG
07 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
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Schönes Wochenende Jacqueline☔🤗💐
07 Aug 21 vom Mitglied: evamartina
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Danke Evamartina 💕 Hier ist jetzt endlich mal ein klitze kleines bißchen Sonne am Himmel zu sehen. Neben dicker Wolken. Aber wir konnten den Tag gut nutzen, waren im Circus und einen Park spatzieren, nun wird noch etwas Sport zu Hause gemacht und dann wird nur noch für heute gechilled 😊😊 LG
07 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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