|
100 miserables gr en 15 dias.... que desilusion.
|
84,6 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Lidl Tortitas de Arroz , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Jamón Serrano. Mittagessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quely Quelitas, Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Lidl Manzana Pink Lady. Abendessen: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Quely Quelitas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mayonesa Casera. Snacks/Sonstiges: Queso Manchego, Pan Blanco, Bolero Sobre, Lidl Barrita Proteínas Galleta. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
El estrés y el dormir mal es lo peor… no te martirices
05 Aug 21 vom Mitglied: DevilDevil
|
Lo que te dice Devil, tal cual. Tú sigue, que lo estás hacer muy bien. Lo importante no es el peso sino darle al cuerpo lo que es sano para él.😘😘😘
05 Aug 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
Si lo se.... mirar si estoy mal que me paso la noche dibujando en sueños o pesadillas manda narices.... a ver si ya llega el finde y consigo relajarme un poco aunque sea....
05 Aug 21 vom Mitglied: sdelestal
|
250 de glucosa sin casi comer... llevo dias mal tengo el cuerpo como un escombro.
05 Aug 21 vom Mitglied: sdelestal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sdelestal's Gewichtsverlauf
|