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8/5 8月更新
因為打疫苗反應太多，迪累到今天更新🤣🤣
看來打疫苗拉肚子也是好事啊，因為胃口變大要平衡一下剛剛好🤣🤣
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83,5 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 128,70g | Eiw: 172,73g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 蒸蛋, 水餃, Wasuka 特級牛奶威化捲, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 福樂 自然零無加糖優酪乳, Myprotein 減重高蛋白配方粉, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 統一生機 葡萄乾, 義美 奇亞籽. Abendessen: 拿坡里 炸雞腿, 肉碎菜心炒麵, 全家 媽媽煮藝港式油雞腿, 懶姐 豆皮, Costco 玉米筍, 小黃瓜. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Aug 21 vom Mitglied: chenxxxcccc
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04 Aug 21 vom Mitglied: karl-wu
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04 Aug 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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04 Aug 21 vom Mitglied: 陈甸甸
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04 Aug 21 vom Mitglied: 飆速宅男
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05 Aug 21 vom Mitglied: s77497749
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05 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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安迪 我幾乎把所有的副作用體驗了一遍😓😓😓你確定你也要嗎？🤣🤣🤣🤣
05 Aug 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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