Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 221,01g.
Frühstück: Honig, Zimt, Weihenstephan Naturjoghurt, Trauben, Chiquita Banane. Mittagessen: Möhren, Schafskäse. Abendessen: Hühnersuppe, Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, REWE Bio Beerenmix, Gemischte Nüsse, Wassermelone, Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, Trauben, Kaffee mit Milch, Honig. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Bauch crunches - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Yoga - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tine_ahl's Gewichtsverlauf
|