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Guten Morgen nach 3 Tage Besuch hintereinander wo ich nicht richtig tracken konnte und gestern noch 1 Stück Kuchen zum ersten Mal seit langem wieder gegessen habe bin ich dich zufrieden und froh 🌺
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schwarztee, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügel Salami, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Abendessen: Kühne Joghurt & Gartenkräuter Dressing, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Eisbergsalat, Dosenmais, Milfina Butter , Öncü Domates Salcasi, Reis Pilaw, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Cig Köfte, Ja! Würfelzucker, Schwarztee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hast du gut gemacht! Hauptsache du hast es genossen und kannst jetzt einfach weitermachen 👍
03 Aug 21 vom Mitglied: libelle0707
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So sehe ich es auch ☺️ Ab und an muss das auch sein das hält man doch sonst nicht aus zumal das immer wieder vor kommen wird ☺️ Einfach weiter machen ist die Devise 🌺
03 Aug 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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