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oooohjehooojehhojehhh
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch, Rosinenbrot, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Erdbeeren, Gemüsepfanne. Abendessen: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Gekochtes Ei, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Käse, Kühne Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Ferrero Hanuta. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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