Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Coffee with Cream, Wienerschnitzel Burrito with Egg, Bacon & Cheese. Abendessen: Red Table Wine, Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit, Butter, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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