Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Zucker, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), REWE Bockwurst, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. Abendessen: Petrella Paprika, Gouda, REWE Leberwurst, Aldi Remoulade, Gut & Günstig Delikatess Kassler, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Sticks, Pizza Margherita. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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