Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Wassermelone. Mittagessen: Omelett oder Rührei, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Roggenbrötchen, Semmel, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Butterkäse, Mehrkornbrot. Abendessen: Aldi Laugenbaguette, Edeka Kopfsalat , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Grill-Käse. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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