Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 179,76g | Kohlh: 269,81g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Dunkin' Donuts Glazed Donut, American Dream Nut Butter Chipwrecked, Sugared or Glazed Doughnuts , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal. Mittagessen: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cheesecake Factory at home original ice cream, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Michigan Apples Gala Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Pure Protein Crunch-Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Dude, you have got to be ripped at this point. Or damn close..
31 Jul 21 vom Mitglied: jimmiepop
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My body is odd. It likes to hold fat in the love handles and lower stomach until I'm shredded. So I still have a ways to go...
31 Jul 21 vom Mitglied: -Diablo
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31 Jul 21 vom Mitglied: jimmiepop
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Diablo, I have the same body... just much older and smaller... lol
01 Aug 21 vom Mitglied: ripsic
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01 Aug 21 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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