Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Weintrauben, Plattpfirsich, Nektarinen, Butter, Honig, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Nutella Nutella, Speiseeis, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Rote Beete Salat, Ei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 28 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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