Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 267,34g.
Frühstück: Birnen, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Milch, Weetabix Original, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemüsepfanne, Snack Day Tortilla Wrap. Abendessen: Vanillestange. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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