Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Doppelkeks, Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot. Mittagessen: Apfelpfannkuchen, Eierkuchen. Abendessen: Orangen, Thermomix Milchreis, Käse, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Edeka Cookies & Cream Eis. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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