Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Zucker, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Nutella Nutella, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Optiwell Vanille Pudding, Meggle Baguette Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Abendessen: Hotdog. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, Haferflockenkekse (mit Rosinen). mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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