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Gestern Fresstag. Wieso schaffe ich es nicht?
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Fleischsalat, Frischkäse, Vollkornbrot, Roggenbrot, Bauernbrot. Mittagessen: Käse, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Metzger Mailänder Salami. Abendessen: Großer Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Erdbeer Roulade. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielleicht weil Du es Dir einredest ? Versuche mal Dein Gehirn umzuprogrammieren. Statt ICH SCHAFF' ES NICHT. heißt es jetzt, wann immer Dir Kalorienbomben begegnen : ICH SCHAFFE ES. ICH BIN STARK ! 👍
26 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Da hast du recht: aber ich habe es jetzt 2 Wochen geschafft und trotzdem nichts abgenommen. Es ist frustrierend. Und heute waren es wieder 2000 Kalorien
26 Jul 21 vom Mitglied: Katharina178
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Wie lange machst du das jetzt schon? Bei mir hat es auch erstmal 4 Wochen gedauert bis der Körper angefangen hat zu reagieren auf den verzicht/Verlust von den Kalorien. Du schaffst das bleib am Ball. Und wenn du es schon länger machst. Ich kann nur aus meiner Erfahrung sagen das ab und zu auch einfach nichts passiert.
26 Jul 21 vom Mitglied: pinkygirl0815
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Ja. Erst seit knapp 3 Wochen. Und ich habe auch erst wieder mit
Sport angefangen. Ich bin gerade einfach extrem ungeduldig.
Davor ist nichts passiert weil ich im Dezember mein Kind bekommen habe und ich während dem stillen nicht verzichten konnte und ich glaube die Hormone haben schon einiges durcheinander gebracht.
Ja. Ich bleibe einfach dran. Gehe weiter zum Sport und irgendwann hört der Muskelkater auch auf
26 Jul 21 vom Mitglied: Katharina178
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Das schaffst du schon 😀 sei nicht so hart und ungeduldig zu dir selbst, dann geht es bald vorwärts...
27 Jul 21 vom Mitglied: Manu_2308
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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