Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Haferflocken (Gekocht). Mittagessen: Brokkolicremesuppe, Pflaumen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Herta Farmerschinken, Mehrkornbrot. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Regenbogenforelle. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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