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bergische Kaffeetafel gestern
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Butter, Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Edeka Cookies & Cream Eis, Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. Abendessen: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Käse, Tomatensalat, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Grieß, Zucker, Aprikosen, Schlagsahne, Weight Watchers Natur Quark 0,1%, Ja! Weiße Schokolade, Leibniz Butterkeks. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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