Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 278,29g.
Frühstück: Sondey Rührkuchen Marmor, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Weintrauben, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: Quarkbällchen, Süßkirschen, Schlagsahne, Milchreis, Eierschecke, Mischkornbrot, Real Quality Belgische Butterwaffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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