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Ohhh… Das Ziel rückt näher. 😍
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83 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 192,56g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Fettarme Milch, DM Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss , Arla Skyr Natur, Seitenbacher Gebackenes Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Gutfleisch Schweinebraten, Leerdammer Leger, Meister Stück Fleischwurst, Géramont Weichkäse, Mein Veggie Tag Veggie Pikanter Fleischsalat mit Paprika und Chili, Zimbo Putenmett , Butter, Gosch Garnelen Dill, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kamps Mehrkornbrötchen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Abendessen: Halo Top Vanilla Bean, Rote Paprika, Kirschtomaten, Champignons, Alpro Kokosdrink, Hähnchenbrust, Sabita Tikka Masala Paste, Erdnussbutter. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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