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Good water loss on day three of the fasting mimicking diet. Down to 226.9.
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102,9 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Signature Select Broccoli Florets. Abendessen: Signature Select Petite Brussel Sprouts, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Sweet Onions. Snacks/Sonstiges: Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 33 Minuten, Fitbit - 20 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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