Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Haferflocken, Honig, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Mittagessen: Brunch Feine Kräuter, Herta Farmerschinken, Mehrkornbrot. Abendessen: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Baden - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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