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Wünsche einen schönen Dienstag.
Essen für heute Abend ist fertig.
Es gibt saures Lammherzengulasch mit Maisgries 😊
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96,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 7,35g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 20,92g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Purland Herzgulasch Vom Schwein, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Gebackene oder Gekochte Polenta, Schnittlauch, Rote Paprika, Arla Skyr Natur, Edeka Romanasalat, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen du warst ja schon fleisige 👍. Schlaf gut und hab einen schönen Tag 🙋♀️
19 Jul 21 vom Mitglied: Franzi 55
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20 Jul 21 vom Mitglied: bauchtanz oma
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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