📚 MrsLP's Notizen, 19 Jul 21

Wooohooo, die 75kg geknackt!
Und das trotz, oder vielmehr dank Urlaub!
Es liegt glaub ich daran, dass wir viel gehen.
Ich freu mich 😊
74,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2021:
1501 kcal Fett: 38,70g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 237,41g.   Frühstück: Schwartau Samt Himbeere, Milchhörnchen, Metzgerfrisch Schweinebraten, Hohes C Multivitamin, Alpenhof Sandwich mit Gouda, Weizenbrötchen. Mittagessen: Extaler Traubenschorle, Fanta Orange, Käsekuchen mit Früchten. Abendessen: Metzgerfrisch Schweinebraten, Roggenbrot, Hohes C Multivitamin, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
392 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Super....weiter so 🤗💪💚 
19 Jul 21 vom Mitglied: Delihla1
Prima! Herzlichen Glückwunsch. 🎉👍💃 
19 Jul 21 vom Mitglied: Abraxsa

     
 

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