Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 120,64g.
Frühstück: Seitenbacher Carbs 19.0, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Milram Skyr Natur, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Champignons, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika. Abendessen: Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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