Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Nektarinen, Kölln Haferflocken, Milch, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Banane. Mittagessen: Gemüsesuppe, Dennree Joghurt Mild - Stracciatella. Abendessen: Obstkuchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Reber Mozartkugel, Ferrero Kinderriegel Dark&Mild. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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