Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3414 kcal
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Fett: 137,17g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 390,18g.
Frühstück: Milfina Butter, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Marmelade, Kaffee, Lieken Urkorn American Sandwich. Abendessen: TiP Champignons, Knorr Hackfleisch Jäger Art, Netto Spiralnudeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Lidl Fettarmer Jogurt, Hella Pfirsich, M&M's Choco, Bofrost Butterkuchen, Dr. Oetker Donauwellen, Krombacher Bier. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dirkgoe's Gewichtsverlauf
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