Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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89 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Tillman's Sauerbraten Vom Rind, Maggi Soße zu Sauerbraten, Pfanni Kartoffel Klöße. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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