Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 98,99g | Eiw: 144,16g | Kohlh: 128,59g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kiwi, Koro Drogerie Kakaonibs, Heidelbeeren, Banane, Wassermelone. Mittagessen: Bauernbrot, Käse. Abendessen: Steckerlfisch. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Isaac Nutrition Feel Good Bar, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Weider Protein 80 Plus Pistazie . mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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