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🤔 scheine einen Lauf zu haben, nehme ich 😅 mal sehen wie lange 🤣
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72 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Özyörem Pastirma, Wasa Roggen Dünn, Tomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Aldi Geflügel Salami, Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Alnatura Fruchtallerlei Früchteriegel , Kinder Bueno Mini , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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