|
Es zahlt sich schnell wieder aus, konseqent zu sein 😍
|
71,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 84,16g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 300,17g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Rosenbrötchen Dunkel , Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Mittagessen: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Reispfanne. Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Vollkornbrot, Nutella Nutella, Honig, Roggenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Nutella Nutella, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Honey Wheat. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|