Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 206,61g.
Frühstück: Weintrauben, Mandarine, Müller Reine Buttermilch, Banane, Frischkäse, Vollkornbrot, Marmelade, Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffelsalat. Abendessen: Nektarinen, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Apfelstreuselkuchen. Snacks/Sonstiges: Butter, Marmelade, Weißbrot, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Radieschen, Käse. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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