Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 207,12g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Milchhörnchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Käse, Marmelade, Frischkäse, Milchhörnchen, Kokosmakronen, Gut & Günstig Doppelkeks. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers , Ferrero Hanuta, Duplo White, Nutella Nutella. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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