Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Netto Früchtespaß, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken. Mittagessen: Prima Currywurst mit Pommes. Abendessen: Milram Benjamin, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ditsch Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Gut & Günstig Apfelschorle. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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