Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 217,96g.
Frühstück: Koro Drogerie Kakaonibs, Fettfreier Naturjoghurt, Aprikosen, Biovegan Guarkernmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Edeka Blaumohn, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Ei. Mittagessen: Fitmeals Low Carb Schokodrops , Sojade Soja Joghurt Natur, Süßkirschen, Banane, Heidelbeeren. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Kühne Essig-Essenz , Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Wassermelone, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Cashewmus, Dattel, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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