Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: Choceur Alpenmilch Schokolade, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht), Greenland Gemüse-Mix Italien. Abendessen: Harry Weizenmischbrot, REWE Leberwurst, Weiches Weißbrötchen, Lindenhof Gouda, Thomy Sandwich Creme. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Noisette, Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, Schokoladenkeks, Haferflockenkekse (mit Rosinen), Ritter Sport Trauben Nuss. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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