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So Schluss mit Kuchen, Schokolade, Dauerfrustfressen
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Grafschafter Rübenkraut, Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Milchhörnchen. Mittagessen: Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Abendessen: Mischkornbrot, Butter, Käse. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Doppelkeks, Erdbeeren, Activia Cerealien, Kaffee mit Milch. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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