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9 Stunden Schlaf nach einer Woche mit Durchschnitt von ca. 6 Stunden. Was sagt man dazu 🤭
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84,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Walnüsse. Mittagessen: Sauerkirsche, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Reissalat mit Surimi. Abendessen: Leberkäse, Gekochtes Ei, Surimi, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Die 16te Murmel ist gelandet 😁
26 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Glückwunsch zur Murmel und zum Ausschlafen 😂💪
26 Jun 21 vom Mitglied: Ramisa1
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26 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Ich sage whoop whoop 🤭😬🥳🎉🎯🏁🌷🙏🏼☘🤣
26 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Ich würde sagen das tat guuuut!
26 Jun 21 vom Mitglied: kugli
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26 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Da sieht man mal wieder wie wichtig Schlaf ist
26 Jun 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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