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3 Tage, 3 mal die 92. Also mal wieder warten auf den Hopser 😊 Jetzt Frühstück, leckeren Naturjoghurt mit eigenen Erdbeeren und etwas Müsli, dann gehe ich für meine lieben Nachbarn eine kleine Überraschungskiste im Garten zusammenstellen. Die ersten Zuckerschoten sind erntereif, die liebt meine Nachbarin.
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92 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli. Abendessen: Freshona Cornichons, Bautz'ner Brutzel Sauce Senf + Gurke Pikant, Penny Markt Gouda (37g), Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Lidl Rinderhackfleisch, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Eiskaffee, Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Erdbeeren, REWE Bio Holunderblüten Sirup. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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