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Na wenigstens steht es und steigt nicht
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Champignons, Klare Gemüsebrühe, Schmand, Zwiebeln, Mangold, Möhren. Abendessen: Ketchup, Olivenöl, Vegetaria Vegetarische Cevapcici, Milbona Quarkcreme, Butter, Käse, Mischkornbrot, Baiser, Gut & Günstig Doppelkeks. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Duplo White, Speiseeis. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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