Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 98,95g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 249,35g.
Frühstück: Korn Mühle Schoko Knusper Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nutella Nutella, Myprotein Protein Pancake Mix Unflavoured. Mittagessen: Goldmarie Griechischer Salat, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Abendessen: Subway Italian BMT, Süßkirschen, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|