chrisha89's Notizen, 21 Jun 21

Das wird wieder 👍 

Den ersten Schritt hast Du schon mal gemacht. 👍 

Danke 😊 ich weiß ja woran es liegt, nur Selbstbeherrschung und Disziplin hab ich noch nirgendwo zu kaufen gesehen 🤪 aber durch die Hitze schaff es sogar ich mal keine Lust zu Essen zu haben und ich hoffe den Aufschwung kann ich nutzen um weiter zu machen 😁😁 

Die beiden Dinge gibt's zwar nicht im Handel, wo aber Tricks wie man bargeldlos dadranne kommt 😜 Einer heisst: Ablenken 🤫 

... Wohl aber... war gemeint 😉 

Chrisha89 - Disziplin und Selbstbeherrschung gibt es nur im Bundle mit dem Willen tatsächlich abnehmen zu wollen. Wenn du es nicht wirklich willst, passiert auch nichts. Viel Erfolg! 🍀👍🏼 

Renate da hast du leider recht, und ich möchte es für mich tun. Es ist nur ein Teufelskreis dass man es zwar für sich selbst tun will aber sich selbst gleichzeitig vernachlässigt weil man unzufrieden mit sich selbst ist und sich selbst nicht liebt. Nicht falsch verstehen, ich will hier grad nicht jammern weil ich eigentlich genau weiß dass das mit der Selbstverachtung totaler Blödsinn ist, aber man kommt aus diesem Strudel irgendwie gar nicht so leicht raus 😁😁 und ich bin durchaus kein unselbstbewusster depremierter Mensch 😊 es ist einfach meistens mehr psychische wie physische Arbeit beim abnehmen 🤷‍♀️  

Beberlin danke für deinen Tipp 😘😘 da hast du recht, die ausreden sind bisher irgendwie schneller zur Hand wie eine Ablenkung aber ich versuch dran zu arbeiten 😉