Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
111 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2021:
3521 kcal Fett: 68,11g | Eiw: 326,30g | Kohlh: 379,64g.   Frühstück: Grandessa Erdbeermarmelade, Goldähren Dinkel Sandwich, Dulano Rohschinken Light, Marmelade, Buko India, Eiklar, Harry Protein Sandwich. Mittagessen: Couscous, Olivenöl, Schweinelende (Filet, Nur mager). Abendessen: Olivenöl, Mais, Genuss Plus Maiswaffeln, Tuc Meersalz Crisp, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Kölln Dinkelflocken, Banane, Peak Vegan Protein Isolate, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Chris ZZ's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.