Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 175,91g.
Frühstück: Netto Vollkorn Früchte Müsli, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Frischkäse, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Möhreneintopf. Abendessen: Aldi Fruchtjoghurt Mild 8X, REWE Leberwurst, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Moser Roth Edelvollmilch Schokolade. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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