Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Aldi Bio Knusper-Müsli, Milsani Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Eidmann Wildbratwurst , Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Balsamico. Abendessen: Gut & Günstig Streichzart , Mühlenhof Ostsee Kernschinken , Aerzener das Pure, Mühlenhof Snacks Salamio. Snacks/Sonstiges: Biscotto Löffel Biscuits , Milka Strawberry Cheesecake, Gekochtes Ei, Storck Knoppers Milch, Tassimo Latte Macchiato. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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