Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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111,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3458 kcal
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Fett: 112,44g | Eiw: 300,57g | Kohlh: 286,53g.
Frühstück: Ener Bio Sojadrink Natur, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Goldähren Dinkel Sandwich, Buko India, Eiklar, Grünländer Leicht. Mittagessen: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Aldi Bratkartoffeln, Popp Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: McDonald's Frucht-Quatsch, Chiquita Banane, Peak Vegan Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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