Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 110,41g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 192,12g.
Frühstück: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Walnüsse, Alnatura Weizenkleie, Blaubeeren, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Kalamatos Gegrillte Aubergine, Fettarme Milch, DM Bio Rapsöl Nativ, Houdek Hähnchen-Jackfrucht-Frikadellen, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Ei. Abendessen: Souvlaki, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Butter, Kalamatos Gerrocknete Tomaten , Kalamatos Scharfer Krautsalat, Kohlrabi, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Fettarme Milch, Zitronen Sorbet, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake, Pflaumen, Nektarinen, Wassermelone, Alpro Soya Sojamilch Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
Guten morgen, vielen lieben Dank für deine herzliche Unterstützung 👍...kam zum rechten Zeitpunkt 😉 hab einen tollen Tag🍀🙋
23 Jun 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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23 Jun 21 vom Mitglied: muvw7asach
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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