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Back down to 225.1 after day three of the June fasting-mimicking diet. I needed this reset for sure.
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102,1 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 1,28g | Eiw: 2,22g | Kohlh: 19,75g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Abendessen: Bigelow Tea Green Tea. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jun 21 vom Mitglied: Steven Lloyd
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16 Jun 21 vom Mitglied: Draglist
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16 Jun 21 vom Mitglied: chesgreen
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16 Jun 21 vom Mitglied: ridemariel
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16 Jun 21 vom Mitglied: Draglist
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16 Jun 21 vom Mitglied: John10251
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16 Jun 21 vom Mitglied: Draglist
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17 Jun 21 vom Mitglied: love2educate
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17 Jun 21 vom Mitglied: Draglist
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Excellent! You've got a plan that's working, and you're sticking to it.
17 Jun 21 vom Mitglied: erikahollister
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Thanks Erika! FMD is the simple part but I’m gonna have to figure out is what I can add back into my regular eating after this week.
17 Jun 21 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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