Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine. Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. Abendessen: Knorr Fix Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Heinrich Stumpf Picnics Classic, GutBio Reiswaffeln ohne Salz , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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