Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 238,00g.
Frühstück: Schokoladenstückchen, Roggen Knäckebrot, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Moser Roth Noisette, Netto Spiralnudeln, Blumenkohl, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kania Soßenbinder Hell, Rindergulasch, Zwiebeln, Möhren. Abendessen: Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Gut Bio Joghurt Aldi Gut Bio Joghurt, Harry Weizenmischbrot, Grafschafter Roggen-Knäckebrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|