Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 249,29g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Croissant, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Laugenstange, Krautsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. Abendessen: Plattpfirsich, Tomaten, Mischkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Rhabarberkuchen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta, Baiser, Speiseeis. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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